تقویت عملکرد تحصیلی با 8 ساعت خواب شبانه
به گزارش تور هند ارزان، به گزارش خبرنگاران، محققان کالج علوم و هنر دانشگاه بایلور عنوان می نمایند هشت ساعت خواب با نمره بهتر دانش آموز در امتحانات مرتبط است.
میشل اسکولین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: خواب بهتر به عملکرد بهتر در امتحانات خاتمه ترم یاری می نماید، درحالیکه بسیاری از دانش آموزان معتقدند باید خواب شان را در طول امتحانات فدای درس خواندن نمایند.
تحقیقات نشان می دهد کمتر از 10 درصد از دانش آموزان میانگین خواب 8 ساعت خود را در شب یا حداقل 7 ساعت خواب توصیه شده را دارند.
محققان مشاهده کردند دانش آموزانی که مدت زمان خواب کافی در طول امتحانات داشتند از عملکرد بهتری در امتحانات برخوردار بودند.
منبع: خبرگزاری مهر
انتشار: 13 اردیبهشت 1398
بروزرسانی: 6 مهر 1399
گردآورنده: indiaro.ir
شناسه مطلب: 123
به "تقویت عملکرد تحصیلی با 8 ساعت خواب شبانه" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "تقویت عملکرد تحصیلی با 8 ساعت خواب شبانه"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید